5纳米以下的蓝光，人眼视网膜的耐受是很低的。也就是说，需要进行有效的防护。”蔡建奇表示，对于445纳米以下的蓝光，一般情况下，需要防蓝光产品帮忙屏蔽掉20%的能量。也就是说，消费者可以选择透射比低于80%的防蓝光眼镜。
而对于445纳米以上的蓝光，人眼的耐受呈现几何级的上升，也就是说人眼的耐受极高。蔡建奇表示，在日常生活中，无论是所使用的LED照明产品，还是LED显示屏，蓝光辐射能量基本都在450纳米到470纳米之间，避开了人眼的最易损伤区。在正常使用的状况下，电子产品发出的蓝光基本不会对人眼造成蓝光危害。
还有一部分蓝光，则无需屏蔽，属于对人体必不可少的有用光。蔡建奇进一步解释称，450到480纳米的蓝光，能够对人体的生物钟起到有效的调节作用，也就是调节人的生理节律。如果将这一部分蓝光也一股脑屏蔽掉，对于人体不但没有好处，反而还有坏处。
质量
缺乏标准良莠不齐
多数戴了不如不戴
防蓝光眼镜到底能不能防蓝光？在此前发布的《2018-2022年中国防蓝光眼镜行业市场专题研究及发展前景预测报告》显示，近几年中国防蓝光眼镜市场规模呈现快速增长态势，市场增长率也节节攀升。2017年，中国防蓝光眼镜市场规模已达到16.83亿元，增长率高达22.4%。
防蓝光眼镜行业快速发展的同时，也逐渐出现了假冒伪劣产品良莠不齐、市场混乱、缺乏行业标准、缺乏检测监督等诸多亟待解决的问题。武汉市质监局曾经发布过一项检测结果显示，在标识为“防蓝光眼镜”的30批次样品中，竟然有一半没有防蓝光效果。
蔡建奇也表示，市面上销售的很多防蓝光眼镜，甚至一些大品牌的产品，都存在“该防护的不防、该放开的却错误防护”这一问题。比如，一些品牌的防蓝光眼镜，别看价格比普通眼镜高出一倍，但是防蓝光效果却跟普通眼镜没什么区别，起不到防蓝光的作用。“我们曾经发现，有的防蓝光眼镜透射比超过了90%，普通眼镜的透射比其实也差不多是这个水平，说明这款眼镜根本不能防蓝光。”
而市面上有的防蓝光眼镜，对蓝光的阻断率基本达到了80%至90%，差不多把所有的蓝光全去掉了。
蔡建奇表示，这种防蓝光眼镜也有问题，会影响人体正常的生物钟调配。有的防蓝光眼镜看上去颜色很黄，大量的视觉生理实验表明，颜色偏黄的高阻断率镜片不但不会保护眼睛，还会造成色偏，加剧视疲劳，甚至还可能增强近视诱发的风险。“市面上的防蓝光眼镜目前存在着诸多问题，对于青少年来说，不戴可能还没什么危害，戴了反而有可能增加眼睛的负担，还不如不戴。”
中消协近期也发出消费提醒，目前相关的眼镜标准并没有对防蓝光镜片的蓝光效果做出规定。因此，建议普通消费者谨慎选择防蓝光镜片。特殊眼病患者如黄斑疾患的人群，比如年龄相关性黄斑变形、黄斑裂孔、糖尿病性眼底病变患者，应根据眼科医生建议选择防蓝光眼镜。
标准
不同的蓝光区别对待
国标已报批年底亮相
记者查询发现，早在2017年底，广东省曾经发布过地方标准《防蓝光眼镜片及相关眼镜产品蓝光透射比要求和试验方法》，成为国内首个防蓝光眼镜片的地方标准。
国家市场监管总局在今年年初，也发布了贯彻落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》行动方案。其中明确提出，将就电子产品包括手机、IPAD、电脑等产品的蓝光和其他电磁辐射对青少年视力的影响，开展比较试验，包括对宣称防蓝光的手机贴膜产品进行测试，对贴膜前后蓝光数据进行对比，为消费选择提供参考。
“防蓝光眼镜的国家标准已经报批，今年年底前有望对外发布，可能会在明年正式实施。”
作为这一国家标准的主要起草人之一，蔡建奇告诉记者，在这份名为《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》的标准中明确提出，对于445纳米以下的蓝光，防蓝光眼镜的光透射比要低于80%，也就是说，防蓝光眼镜需要帮佩戴者屏蔽掉20%的蓝光能量。而对于445纳米以上的蓝光，防蓝光眼镜的光透射比要高于80%。
这也意味着，如果眼镜片的光透射比达不到标准要求，就不能自称是“防蓝光眼镜”忽悠人了。