项目经理的责任与程序员的自我修养
开公司的目的是盈利，老板招聘员工是因为他们有相应的技能，员工以完成的工作获得报酬。如果员工士气高，身体好，自然带来高效率；如果员工士气低迷，身体虚弱，工作自然拖沓没有进展，什么任务都完成不了。这是很浅显的道理。
项目经理不是公司老板，也不是人事管理者，但是项目经理是项目成员工作的直接责任人，责任的时间范围是整个项目周期，短则两三周，长则跨年度，平均下来也有四五个月。在这样的周期里面，如何调整项目成员的状态就是项目经理必需要面对的事情。
生理调节
软件开发不仅是一个耗费脑力的工作，也是一个极度耗费体力的工作。并且，良好的身体素质是能带来高昂的士气和高的工作效率。因此要保证一个时间周期长的项目正常运作，员工没有充足的体能储备是不可能的。必须保证员工以充沛的体力进入项目，在项目进行过程中，每天的工作任务的体力消耗要与休息娱乐保持一定的平衡。否则，每况愈下的工作效率足以让项目计划变成一纸空文。
具体操作来说，笔者一直保持每周两到三次的体育锻炼，即使在项目最繁忙的阶段也不中断，基本上能满足身体素质不下降，目前还在酝酿进行极限训练，彻底提高体能上限。当然合理的饮食，娱乐，阅读也是比不可少的。
劝说年轻的小伙子从游戏中爬出来，晒晒太阳活动活动身体；或者联系公司人事部或者工会组织活动都是可行的办法。
人体周期和项目周期
人的生理心理曲线是有周期性的，一段时间的波峰之后必然是一段时间的波谷，这是客观事实，如何降低这种情况对项目的负面影响呢？
迭代开发、螺旋开发是其中一种不错的选择！
将长周期的项目划分为多个阶段，每个阶段都是一个波长。在每个阶段结束后，有意思的带动程序员主动进入工作的波谷状态，合理的安排休息、娱乐、学习，度过厌倦期。经过短暂的休息阶段以后能重新进入工作状态。同时，每个阶段发布该阶段的成果，从心理上获得成就感。
工作日志，周工作总结。
每一天，每一周，每个功能，每个类的开发都是一个小波。抛弃流水帐式的工作报告，那样会使人厌倦。每一个小波都是一次工作的进展，不是非要做出什么惊天动地的大突破，正常完成工作本身就是一件值得庆祝的事情，不是吗？夸奖同伴，夸奖自己，何乐而不为呢？